2021.02.06 08:43

反り腰

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反り腰になると下腹がポコッとでます。

腰とお腹の筋肉のバランスが崩れると骨盤が前に傾き反り腰になってしまいます。

腰痛の原因にもなるので要注意です⚠

お写真のモデルさんはお腹インディバ60分で腰は触っていないのですが反り腰が改善されています✨

お腹スッキリしています💡

反り腰予防にお腹の筋トレおすすめです🧎

反り腰の方は太もも前側の筋肉が硬く縮んでますので太もものストレッチ合わせてやってみて下さい💪♡

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